Você pode fazer escolhas mais saudáveis de lanches quando sabe quantas calorias estão no seu chiclete favorito. Muitas pessoas pensam que o chiclete não tem valor calórico, mas isso não é sempre verdade. Alguns chicletes contêm açúcar ou adoçantes que podem contribuir com calorias, então você deve considerar o que está mascando.
Quanta gordura há em um pedaço de chiclete? Você pode ficar surpreso! A maioria dos chicletes tem poucas calorias; no entanto, certos tipos podem variar de 5 a 10 calorias por unidade. Isso pode não parecer muito, mas se você mascar chiclete o dia todo, as calorias podem acumular. Chiclete sem açúcar é uma melhor opção, pois geralmente tem menos calorias do que o chiclete regular.
Envolve mastigar fumaças Doce de goma . Mas atenção, ele não é substituto de refeições e lanches. Se você mascar chiclete enquanto está com fome, está treinando seu corpo a sentir que está consumindo alimentos mesmo quando na verdade não está, e pode comer sempre que tiver oportunidade depois. Coma refeições e lanches balanceados durante o dia para manter seu corpo feliz e saudável.
Mascar chiclete ajuda no controle de peso? Outras pesquisas sugeriram que mascar chiclete pode queimar algumas calorias extras. Mascar exige que seu corpo faça um trabalho extra, então isso pode ajudá-lo a se sentir mais acordado e concentrado. Mas não dependa do chiclete para perder peso. Você precisa comer alimentos saudáveis e exercitar-se para obter resultados reais.
Se você gostaria de doces de frutas para um sabor sem as calorias, existem muitas opções de baixa caloria mini chiclete disponíveis. Minihua oferece chicletes sem açúcar usando adoçantes naturais como estévia ou xilitol. Estes chicletes têm uma quantidade menor de calorias do que seus equivalentes regulares e ajudam a aproveitar um lanche doce sem as calorias.
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