မိမိသီးသန့်ကောင်းတဲ့ ကြောက်ဆိုင်းကြောက်ကြော သူတို့ဟာ ကျန်းမာရေးအားဖြင့် အထူးသော သီးပင်ဖြစ်ပြီး လေးသောအရသာရှိပါတယ်။ ဒီ ဝါသနာရည်ရဲ့ သီးဟာ bubblegum fruit သို့မဟုတ် sapodilla fruit လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ချိုးဖောက်သီးသည် မက္ဆီကို၊ ဗျူးနီးဇူးလာနှင့် ဖီလစ်ပိုင်နိုင်ငံတို့တွင် ပင်ပြင်ထားပါတယ်။ သီး၏ပြင်ဘက်မှာ အသေးစိတ်နှင့် အနီရောင်ရှိပြီး၊ အတွင်းဘက်မှာ မျှော်မျှော်ပြီး ရည်ရှိပြီး အရသာရှိပါတယ်။
သံပြုတ်ရည် မှာလ် သည် မကြာသေးမီကိုယ်တိုင်စားသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သာမက အလွန်ကောင်းမွန်သော အပြင်းအထန်များလည်း ပါဝင်သည်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကူအညီပေးသော ပျားပင် ဗিটာမင်နှင့် ကြီးကျယ်မှုတွေဖြင့် ပြည့်စုံသည်။ သံပြုတ်ရည် မှာလ် သည် သင့်တို့ရဲ့ အင်တာဗားကို ထောက်ခံပေးပြီး အမျှော်လှော်မှုကိုလည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Sapodilla မှာလ်သည် သင့်ကိုယ်တိုင်ကို ကာကွယ်ပေးသော အန္တရာယ်များကို ကန့်သတ်ပေးသော အန္တရာယ်ကို ကန့်သတ်ပေးသော အရာများဖြစ်သည့် အန္တရာယ်ကို ကန့်သတ်ပေးသော အရာများဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်တိုင်ကို ကာကွယ်ပေးသော အရာများဖြင့် သင့်ကိုယ်တိုင်ကို ကာကွယ်ပေးသော အရာများဖြင့် သင့်ကိုယ်တိုင်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
မျိုးစုံများစွာ သီးချိုးဖြည့် ကျောက်ဘား သီးသန့်ကိုင် စားနိုင်သည်။ အချို့မှာကြေးပါးများလို့ပဲ טעםရဲ့အရသာဖြင့်တူညီပြီး၊ အချို့မှာကaramel အရသာရှိပြီး သာယာလှသည်။ အများဆုံးအရေအတွက်ရှိသောမျိုးစိတ်တစ်ခုက canistel ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ လှုံ့ထဲမှာ ကြီးမားလှပြီး sweet potato pie အရသာဖြင့်တူညီပါတယ်။ ဒါဟာ မကြာသေးပါဘူးလား။ White Sapote ဟာ chewing gum အရသာရှိသော အခြားမျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဒါဟာ အလွန်သာယာလှပြီး vanilla အရသာရှိပြီး အရသာကိုပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ ဒီမျိုးစိတ်များအရေအတွက်နှင့်အတူ chewing gum အရသာရှိသော မြောက်ပြီးသင့်တော်ကို ချစ်လို့ရန်အတွက် အချို့မှာရှိနိုင်ပါတယ်!
သီးအင်းကြောမှာ ကလေးများနဲ့ အကိုင်းအတွင်းလူများအတွက်လည်း အချင်းချင်းထင်ရှားပြီး အားလုံးအတွက် အဆင်ပြေစေသော အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒါဟာ အရည်အသွေးအရေအတွက် အလွန်နည်းပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အသေးစိတ်အရည်အသွေးများကို မပေးဘဲ ရှိပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒါဟာ အရောင်းအမြစ်ပြည့်ဝှမ်းစွာရှိသော်လည်း သင့်ကို အပြည့်အဝမှားစွာ အောင်မြင်စေပါတယ်။ ဒီတော့ ဒါကို စားပြီးနောက် အောက်ပိုင်းမှာ မိမိကိုယ်တိုင် မပြင်းထန်စေပါဘူး! သီးများဟာ သင်္ကေတများနဲ့ အတူတူပါတဲ့ အားလုံးကို လိုအပ်တဲ့ အားကောင်းပြီး အစားအသောက်ရှိတဲ့ အချက်အလက်များကို ပေးပါတယ်။ သီးအင်းကြောကို အများအပြားသော မကောင်းသော အစားအစာနှင့် အရောင်းအမြစ်များကို မလုပ်ဘဲ အသေးစိတ်ကောင်းတဲ့အရာကို စားရန် ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သီးအင်းကြောမှာ သီးသန့်ကောင်းတဲ့ အရသာများရှိပါတယ်။ အချို့ကတော့ သီးသန့်ကောင်းတဲ့ အရသာနဲ့ အိမ်မှားတဲ့ အရသာရှိပါတယ်၊ အချို့ကတော့ သီးသန့်ကောင်းတဲ့ အရသာနဲ့ အိမ်မှားတဲ့ အရသာရှိပါတယ်။ အချို့ကတော့ သီးသန့်ကောင်းတဲ့ အရသာနဲ့ အိမ်မှားတဲ့ အရသာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အရသာအမျိုးမျိုးရှိပြီး အမျိုးမျိုးသော သီးသန့်ကောင်းတဲ့ အရသာများကို ပေးပါတယ်။ သီးအင်းကြောကို အားလုံးအတွက် အရသာအမျိုးမျိုးရှိပြီး အမျိုးမျိုးသော သီးသန့်ကောင်းတဲ့ အရသာများကို ပေးပါတယ်။ သီးအင်းကြောကို smoothies ထဲမှာထည့်ပြီး သို့မဟုတ် အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများထဲမှာ အသုံးပြုပါ။ သီးအင်းကြောကို သီးသန့်ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းများ
EN
