Хамгийн сүүлийн үед та цусны өндөр түвшин ? Тэд үнэн зөв урьдчилан бусад фрукттой ойролцохгүй, дахин дэлгүүрт хамгаалагдсан гумийн хэмжээнд тодорхой. Энэ нь мөн өөр нэртэй болох ёстой; тэдний нэрийг "bubblegum" эсвэл "sapodilla" гэж нэрлэдэг. Гумийн фрукт нь Мексик, Венесуэл, Филиппин удаан орны үнэртэй газар ургах байдаг. Фруктын гаднах хэсэг нь бага ба хар цагаан өнгөтэй. Дотор нь нямралтай, цустай, ихэнхдээ амттай!
Цус татан нь зөвхөн амттай санал хураамж биш, ямар ч ихэнх байгаа! Тэр нь бидний үлэгчдэд олон фибр, витамин, элементүүдийг оруулдаг. Цус татан нь таны тос хоолны системийг дэмждэг бол танд бусад эрүүл мэндийг ч дэмждэг. Тэр нь танд шар амьдралынхаа үед туслах боломжтой. Саподилланы үүрэг нь антисептик гэх мэт зүйлсийг багтаасан байдаг, эдгээр нь бидний өвчтөнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ үүрэгтэй үүрэгтэй хоол идэх үед танд бусад эрүүл мэндийг ч дэмждэг!
Нэгдүгээр нь зуун өндөг зарим нь хоолойн үзэгтэй, өөрсдөө ням хуурмагийн үзэгтэй байдаг. Илүү ихдээ эргүүлэх нь canistel гэж авч байна. Энэ нь эрдэнэ цагаан, тосны үзэгтэй бөгөөд ням маханы зөөлөөсөө илүү их үзэгтэй! Энэ нь чухам мэдэгдэхүүн биш үү? White Sapote нь өөрөө чихэр үзэгтэй фрукт юм. Энэ нь ихэнхдээ ням, уурхайн үзэгтэй бөгөөд ванильний амттайгаар үзэгтэй болно. Энэ нь ихэвчлэн хамгийн сонирхолтой фрукт юм!
Фрукттой хөдөлгүүр нь эмэгтэй, эрэгтэйгээс өөрөөр хамгийн их санал болон төрөл бүрийн амттай шинж чанарын дэвшлийн арга юм. Мөн энэ нь ихэнхдээ калори олон байхгүй бөгөөд ирээдүйн амтанд нэмэгдэхгүй. Түүнчлэн энэ нь ихэнхдээ цахилгаан багатай бөгөөд танд төвшөрөгдөх, буруутай болох ухааныг өгдөг. Энэ нь танд ямар ч хурдан амтанд хүрэхгүй! Бүзүү нь таны өвчнийг амьдаруулж, сайн байдлын дунд зориулсан витамингүй, элементүүдийн голомт бөгөөд фрукттой хөдөлгүүр нь ихэнхдээ ихэнх амттай амтанд хүрэхгүй, ганцгүй амттай амтанд хүрэхгүй.
Хөдөлгүүр нь цэнхэртэй шимтгэлтэй адилхан шинж чанарыг агуулдаг! Зөвхөн нэг нь ихэнхдээ цэнхэртэй, тусгай зүйлсээр байдаг, өөрөөр хэлбэл нэг нь ихэнхдээ цэнхэртэй, нөгөө нь ихэнхдээ цэнхэртэй байдаг. Энэ нь ихэнхдээ ихэнхдээ цахилгаан багатай бөгөөд танд төвшөрөгдөх, буруутай болох ухааныг өгдөг. Энэ нь ихэнхдээ ихэнхдээ цахилгаан багатай байдаг. Энэ нь ихэнхдээ ихэнхдээ цахилгаан багатай байдаг.
EN
