Puoi fare scelte più salutari per i tuoi spuntini quando sai quanti calorie ci sono nel tuo chewing gum preferito. Molte persone pensano che il chewing gum non abbia valore calorico, ma non è sempre così. Alcuni chewing gum contengono zucchero o dolcificanti che possono contribuire alle calorie, quindi vuoi considerare cosa stai masticando.
Quanta grassa c'è in una gomma da masticare? Potresti restare sorpreso! La maggior parte delle gomme ha poche calorie; tuttavia, alcuni tipi possono variare da 5 a 10 calorie per pezzo. Non sembra molto, ma se mastichi gomma tutto il giorno, le calorie si accumulano. La gomma da masticare senza zucchero è un'opzione migliore poiché generalmente ha meno calorie rispetto alla gomma regolare.
Ha a che fare con il fumo da masticare Caramella gommosa . Ma attenzione, non è un sostituto dei pasti e degli spuntini. Se mastichi chewing gum mentre hai fame, stai addestrando il tuo corpo a sentire di consumare cibo anche se in realtà non lo stai facendo e potresti mangiare ogni volta che hai l'opportunità in seguito. Mangia pasti equilibrati e spuntini durante la giornata per tenere il tuo corpo felice e sano.
Il masticare chewing gum ti aiuta con il controllo del peso? Altre ricerche hanno suggerito che masticare chewing gum può bruciare poche calorie in più. Masticare richiede al tuo corpo di fare un po' di lavoro extra, quindi questo può aiutarti a sentirti più sveglio e concentrato. Ma non contare sul chewing gum per perdere chili. Devi mangiare cibi salutari ed esercitarti per ottenere risultati reali.
Se vuoi caramelle gommose alla frutta per un gusto senza le calorie, ci sono molte opzioni low-calorie mini gum disponibili. Minihua offre chewing gum senza zucchero che utilizzano dolcificanti naturali come la stevia o il xylitol. Questi chewing gum hanno un contenuto calorico inferiore rispetto alle controparti regolari e ti permettono di gustarti uno spuntino dolce senza le calorie.
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