Vous pouvez faire des choix plus sains pour grignoter lorsque vous savez combien de calories sont contenues dans votre chewing-gum préféré. Beaucoup de gens pensent que le chewing-gum n'a aucune valeur calorique, mais ce n'est pas toujours le cas. Certains chewing-gums contiennent du sucre ou des édulcorants qui peuvent apporter des calories, donc il est important de considérer ce que vous mâchez.
Combien de graisse contient une gomme à mâcher ? Vous pourriez être surpris ! La plupart des gommes sont faibles en calories ; cependant, certains types peuvent varier entre 5 et 10 calories par morceau. Cela ne semble pas beaucoup, mais si vous mâchez de la gomme toute la journée, les calories peuvent s'accumuler. La gomme à mâcher sans sucre est une meilleure option car elle a généralement moins de calories que la gomme régulière.
Cela concerne le fait de mâcher des substances fumantes Bonbons gélifiés . Mais attention, ce n'est pas un substitut pour les repas et en-cas réels. Si vous mâchez du chewing-gum pendant que vous avez faim, vous entraînez votre corps à ressentir comme s'il consommait de la nourriture même s'il ne le fait pas réellement, et cela pourrait vous faire manger à la première occasion plus tard. Prenez des repas et en-cas équilibrés tout au long de la journée pour garder votre corps heureux et en bonne santé.
Le fait de mâcher du chewing-gum vous aide-t-il à contrôler votre poids ? D'autres recherches ont suggéré que mâcher du chewing-gum peut brûler quelques calories supplémentaires. Mâcher demande à votre corps de faire un travail supplémentaire, donc cela peut vous aider à vous sentir plus éveillé et concentré. Mais ne comptez pas sur le chewing-gum pour perdre des kilos. Vous devez manger des aliments sains et faire de l'exercice pour obtenir des résultats réels.
Si vous souhaitez bonbons gélifiés aux fruits pour un goût sans les calories, il existe de nombreuses options faibles en calories. mini gum minihua propose des chewing-gums sans sucre utilisant des édulcorants naturels comme la stévia ou la xylitol. Ces chewing-gums contiennent moins de calories que leurs versions classiques et permettent de se régaler d'un en-cas sucré sans les calories.
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