Puedes tomar decisiones más saludables sobre los bocadillos cuando sabes cuántas calorías hay en tu chicle favorito. Muchas personas creen que el chicle no tiene valor calórico, pero eso no siempre es cierto. Algunos chicles contienen azúcar o edulcorantes que pueden aportar calorías, por lo que debes considerar lo que estás masticando.
¿Cuánta grasa hay en un chicle? ¡Podrías llevarte una sorpresa! La mayoría de los chicles son bajos en calorías; sin embargo, ciertos tipos pueden tener entre 5 y 10 calorías por unidad. Eso puede no parecer mucho, pero si masticas chicle todo el día, las calorías pueden acumularse. El chicle sin azúcar es una mejor opción ya que generalmente tiene menos calorías que el chicle regular.
Está relacionado con mascar humo Caramelos gomosos . Pero ten cuidado, no es un sustituto para las comidas y meriendas reales. Si mascas chicle mientras tienes hambre, estás entrenando a tu cuerpo para que sienta que estás consumiendo alimentos incluso cuando no lo estás haciendo realmente, y podrías comer siempre que tengas la oportunidad más tarde. Come comidas y meriendas equilibradas durante todo el día para mantener a tu cuerpo feliz y saludable.
¿Ayuda masticar chicle con el control de peso? Otras investigaciones han sugerido que masticar chicle puede quemar unas pocas calorías adicionales. Masticar requiere que tu cuerpo haga un poco más de trabajo, así que esto puede ayudarte a sentirte más despierto y enfocado. Pero no dependas del chicle para perder peso. Necesitas comer alimentos saludables y ejercitarte para obtener resultados reales.
Si te gustaría caramelos de goma de fruta con un sabor sin calorías, hay muchas opciones bajas en calorías mini chicle disponibles. Minihua ofrece chicles sin azúcar que utilizan edulcorantes de origen natural como la stevia o el xylitol. Estos chicles tienen una cantidad menor de calorías en comparación con sus contrapartes regulares y te permiten disfrutar de un dulce sin las calorías.
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