Sie können gesündere Knabbergewohnheiten entwickeln, wenn Sie wissen, wie viele Kalorien in Ihrem Lieblingskaugummi enthalten sind. Viele Menschen denken, dass Kaugummi keinen nennenswerten Kaloriengehalt hat, aber das ist nicht immer der Fall. Einige Kaugummis enthalten Zucker oder Süßungsmittel, die Kalorien beisteuern können, deshalb sollten Sie bedenken, was Sie kauen.
Wie viel Fett enthält ein Stück Kaugummi? Du wirst überrascht sein! Die meisten Kaugummis sind niederkalorisch; einige Typen können jedoch zwischen 5 und 10 Kalorien pro Stück enthalten. Das mag nicht viel zu sein, aber wenn du den ganzen Tag Kaugummi kaut, können sich die Kalorien häufen. Zuckerkreies Kaugummi ist eine bessere Option, da es im Allgemeinen weniger Kalorien als regulärer Kaugummi hat.
Es hat mit Kauen von Rauch zu tun Gummibonbons . Aber seid gewarnt, es ist kein Ersatz für echte Mahlzeiten und Snacks. Wenn du Kaugummi kautest, während du hungrig bist, trainierst du deinen Körper, so zu tun, als ob er Nahrung aufnimmt, obwohl das in Wirklichkeit nicht der Fall ist, und könnte später essen, wann immer du die Gelegenheit hast. Iss ausgewogene Mahlzeiten und Snacks den ganzen Tag über, um deinen Körper glücklich und gesund zu halten.
Hilft das Kauen von Kaugummi beim Gewichtsmanagement? Andere Forschungen haben nahegelegt, dass das Kauen von Kaugummi ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen könnte. Kauen erfordert von deinem Körper etwas mehr Arbeit, daher kann dies helfen, dich wacher und konzentrierter zu fühlen. Doch verlasse dich nicht darauf, dass Kaugummi Pfunde abnimmt. Du musst gesunde Lebensmittel essen und Sport treiben, um echte Ergebnisse zu erzielen.
Wenn du möchtest fruchtgummi-Süßigkeiten für einen Geschmack ohne Kalorien gibt es viele kalorienarme mini gum optionen verfügbar. Minihua bietet zuckerfreie Kaugummis mit natürlich hergestellten Süßstoffen wie Stevia oder Xylitol an. Diese Kaugummis haben weniger Kalorien als ihre regulären Gegenstücke und helfen dir, eine süße Snackpause einzulegen, ohne die Kalorien.
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