আপনি যখন জানেন আপনার প্রিয় চিবুনো গমের মধ্যে কতটা ক্যালোরি রয়েছে, তখন আপনি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকিং বিকল্প নির্বাচন করতে পারেন। অনেকেই মনে করে চিবুনো গমে কোনো ক্যালোরি নেই, কিন্তু সবসময় এটা সত্যি নয়। কিছু গমে চিনি বা মিষ্টি করানো যোগদানকারী থাকতে পারে যা ক্যালোরি উৎপাদন করতে পারে, তাই আপনাকে চিবুনো যা তা বিবেচনা করতে হবে।
গুমের একটি টুকরায় কতটুকু ফ্যাট আছে? আপনি বিস্মিত হতে পারেন! অধিকাংশ গুম কম ক্যালরির; তবে কিছু ধরণ প্রতি টুকরা ৫ থেকে ১০ ক্যালরি হতে পারে। তা খুব বেশি মনে হতে পারে না, কিন্তু যদি আপনি দিনভর গুম চিবান, তাহলে ক্যালরি জমা হতে পারে। স্যুগার-ফ্রি চিবোনো গুম একটি ভাল বিকল্প কারণ সাধারণত সাধারণ চিবোনো গুমের তুলনায় তার কম ক্যালরি থাকে।
এটি চিবোনো ধূমপানের সাথে জড়িত জেলি ক্যান্ডি . কিন্তু সতর্ক থাকুন, এটি আসল খাবার ও স্ন্যাকের পরিবর্তে নয়। যদি আপনি ক্ষুধার্ত অবস্থায় গম চিবুন, তবে আপনি আপনার শরীরকে শিখাচ্ছেন যেন এটি খাবার মনে করে যদিও আসলে খাচ্ছে না এবং পরবর্তীতে যখনই সুযোগ পাবেন তখনই খাবেন। দিনের বিভিন্ন সময় সামঞ্জস্যপূর্ণ খাবার ও স্ন্যাক খেয়ে আপনার শরীরকে খুশি এবং সুস্থ রাখুন।
কি গম চিবুনো ওজন নিয়ন্ত্রণে আপনাকে সহায়তা করে? অন্যান্য গবেষণা দেখিয়েছে যে গম চিবুনো আরও কিছু ক্যালোরি পুড়িয়ে দিতে পারে। চিবুনো আপনার শরীরকে একটু বেশি কাজ করতে হয়, তাই এটি আপনাকে আরও জেগে থাকতে এবং ফোকাস থাকতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু ওজন কমাতে গমের উপর নির্ভর করবেন না। আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে এবং ব্যায়াম করতে হবে যেন আসল ফলাফল পান।
যদি আপনি চান ফলের গামি চান্ডি ক্যালোরি ছাড়াই স্বাদ উপভোগ করুন, তবে অনেক কম ক্যালোরির মিনি গাম বিকল্প পাওয়া যায়। মিনিহুয়া স্টেভিয়া বা সাইলিটল মতো প্রাকৃতিক উৎসের মিষ্টি দিয়ে ক্ষার ব্যবহার ছাড়াই গম প্রদান করে। এগুলি নিয়মিত বিকল্পের তুলনায় কম ক্যালোরি ধারণ করে এবং ক্যালোরি ছাড়াই মিষ্টি স্ন্যাক উপভোগ করতে সাহায্য করে।
নতুন ডিজাইন: উৎপাদনের জন্য ডিজাইনের প্রধান লক্ষ্য হল নবায়ন এবং মূলদায়িত্ব। ২. বিভিন্ন চিবুনি গম ক্যালোরি। ৩. উচ্চ-গুণবত্তা সামগ্রী: আপনার উত্পাদনের নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে পremium ক কাঠামো ব্যবহার করুন। ৪. উন্নত প্রযুক্তি: উত্পাদনের কার্যকারিতা এবং স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করতে আধুনিক উৎপাদন প্রযুক্তি এবং প্রক্রিয়া ব্যবহার। ৫. বিশ্বস্ত সরবরাহ চেইন: পণ্য সময়মতো প্রদান করতে সরবরাহ চেইন পরিচালনার স্থিতিশীলতা এবং দক্ষতা বজায় রাখুন। ৬. আদেশমাফিক সেবা: বাজারের প্রয়োজন পূরণ করতে গ্রাহকের প্রয়োজন অনুযায়ী আদেশমাফিক উত্পাদন এবং সেবা প্রদান করুন।
১. সময়মত প্রতিক্রিয়া ২৪/৭ গ্রাহক সহায়তা আমরা ২৪/৭ গ্রাহক সহায়তা প্রদান করি, যেন গ্রাহকরা যেকোনো সময় সহায়তা পান। দ্রুত প্রতিক্রিয়া: গ্রাহকদের মন্তব্য পাওয়ার পর ২৪ ঘণ্টার মধ্যে সমস্যার জবাব দেওয়া। ২. পেশাদার তেকনিক্যাল সহায়তা পেশাদার দল: একটি দক্ষ পেশাদারদের দল যারা তেকনিক্যাল সহায়তা এবং সমাধান প্রদান করতে পারে। চিবুনি গুম ক্যালরি ইমেইল, ফোন বা ভিডিও কনফারেন্সিং মাধ্যমে দূর থেকেও তেকনিক্যাল সমস্যা সমাধান করতে পারে।
আমরা ১৯৯৫ থেকে একটি খ্যাতনামা মিষ্টি কারখানা। আমাদের উत্পাদনগুলির গুণমান স্থিতিশীল, মূল্য প্রতিযোগিতামূলক এবং ডেলিভারি দ্রুত। ২. আমরা ১০০ টিরও বেশি দেশে পাঠানো করেছি, এবং চিবুনি গুম ক্যালরি আপনার বিশ্বস্ত সহযোগী হবে। আমাদের ডিজাইনার একজন পেশাদার যিনি ছোট সময়ের মধ্যে অত্যাধুনিক ডিজাইন তৈরি করতে পারে। ফ্রি নমুনা পাওয়া যায়।
এসজিএস, আইএসও, হ্যাসেপি এবং বিআরসি সবই সহজেই পাওয়া যায়। ২. আমাদের নিজস্ব ব্র্যান্ড "মিনহুয়া" রয়েছে যা বিদেশী গ্রাহকদের কাছে স্বীকৃত। আমরা আমাদের গ্রাহকদের জন্য ওইএম ব্র্যান্ডও প্রদান করি। এবং আমরা বিশ্বব্যাপী কিছু চিবোনো গুম ক্যালরির দীর্ঘমেলা ব্যবসায়িক সহযোগী। আমাদের গ্রাহকরা বার বার আমাদেরকে ঈমানদার সরবরাহকারী হিসেবে মূল্যায়ন করেছেন।
EN
